阿狄（谭耀文 饰）和阿 
祖（陈小春 饰）是 从小玩

到大 的好友，彼  此
之间友谊十分深厚。长大之后

，两人均加入了黑社会组织，为老大卖命
。在
一次刺杀行动中，
阿狄和阿祖 一伙人遭到了警方 的伏击，阿狄逃 出生天，阿祖却被抓获沦为阶下囚。
　　在监狱里，阿祖深刻的反省了自己之前的所作所 为，洗心革面，决定做个好人。出狱后，凭借着在狱中学习到的一手好厨艺，阿祖成为了一名厨师，
并且结识了名 为阿珊（应采儿 饰）的女子。美丽的阿珊很快就吸引了阿祖的注意，使阿祖坠入
了爱河，与 此同时，已经成为帮派骨干的阿狄找到了阿祖，希
望他能够再度和自己并肩 
作战。